体の免疫力を高めて、風邪引きから体を守りましょう　！

土しょうが、長芋、小松菜、ナンキン（かぼちゃ）等の野菜を上手に摂って、寒い季節に体調を崩さないために体を守る野菜を食べましょう。

上記の他に根菜類、特ににんにく等も体を温めて免疫力を上げる効果があります。これらの食べ物を上手に摂取して、この冬を乗り切りましょう。

ただし、すべて、農薬不使用、化学肥料不使用の有機栽培に限りますよ。